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調子が戻ってきました


 段々調子がよくなってきたみたいです。

 今日は行けませんでしたが、明日はジムにも行けるといいな。

 その前に早起きですね。
 今日も起きたのはだいぶ遅かったので、明日はちゃんと通勤時間帯に起きないと。


 調子が良いとできることも増えるので、起きている時間を楽しめるようになります。
 そうすると、長く起きていられるのも嬉しいことになります。

 調子がいい→起きているのが楽しい→規則正しく生活できる→調子が更に上がる

 このスパイラルに入れるとどんどん良くなれるんですよね。
 なかなか入れないので苦労するわけですけど笑

 今は良いスパイラルに入れているのかな。
 どうでしょうかね。
 
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2015年04月06日 | Comments(0) | Trackback(0) | うつ病日記
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